性生活质量低下的原因

　　性生活质量低下的原因，令不少的男人遭到了严重影响。那么，男士如何做可以防止早泄的发生呢？

 

　　1、选择合适的性生活时间：夫妻可以先上床睡觉一会儿，然后再发生性行为；在半夜醒来后，或者是早上醒来后过性生活，如果平时工作比较累，或者是居住的环境不怎么好，这种方法能够很好地防止发生早泄现象。

 

　　2、用冷水冲洗阴茎：或者是使用毛巾对阴茎进行湿敷。每天晚上睡觉之前，男性不妨可以使用冷水对自己的阴茎进行冲洗三到五分钟时间，或者也可以在性生活之前用冷毛巾湿敷几分钟时间，这样做可以使阴茎血管发生收缩，从而使阴茎的充血程度下降，以达到预防和治疗早泄的效果。

 

　　3、使阴茎敏感度下降：在过性生活的时候，丈夫不妨可以戴上一层甚至多层安全套，这样做能够让阴茎和阴道间的摩擦减少，使阴茎龟头受到较小的刺激，从而达到防止早泄的目的。

 

　　4、延长前戏：在过性生活之前多进行爱抚的动作，等到妻子已经很兴奋了，丈夫再将阴茎慢慢地插入阴道内，这样妻子达到性高潮的时间就会有所缩短，能有效避免发生早泄现象。